心の悩み
NO.14456
●キレてしまう。
2006/07/27 21:14:20
･高菜さん
女性 18歳
返信を締め切りました
悩み:
最近ストレスが溜まっていて
ちょっとの事でキレてしまいます。
人に直接当たらないように、1人になった時に物に当たったり
暴力的になってしまいます。
人は傷付けるつもりもないし、人を殴ったりはしないんですが、
壁をパンチしたり物を壊したりしてしまいます。
人と関わるとイライラします。
自分でもダメだって思うけど、
話しかけられたり
側に寄ってこられると、うるさいから話しかけないでって態度で
冷たくしてしまいます。
頭も痛くなって体調も優れません。
だけど今家族が入院していて家事もしないといけないので
ゆっくり休めません。
全てがムカついてきます。
こんな時どうしたらいいのでしょうか？
ストレス発散法とか考えたんですが浮かびません。
物を壊したり物に当たるとと落ち付くんですが、
それではダメなんじゃないかって思います。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ユウヒさん
2006/07/28 22:54:37
女性 24歳
┗高菜さん
2006/07/28 16:44:25
女性 18歳
┗ノリさん
2006/07/28 10:28:33
男性 19歳
┗高菜さん
2006/07/28 09:54:31
女性 18歳
┗ユウヒさん
2006/07/27 22:07:57
女性 24歳
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