その他の悩み
NO.144420
●クーラーに入ってから眠れない
2011/07/04 13:19:28
･りょうこさん
女性 35歳
返信を締め切りました
悩み:
下半身のひどい冷え症で、この１３年間くらい
クーラーを徹底的に避けて暮らしてきました。
でも先日１０日前、病院に行かなきゃならなかったので
受付と診察だけ中に入ってあとは外で待っていました。
クーラーに入ったのは１５分くらいで、その時はつらくないのですが
あとから下半身に冷えが残り、１０日たった今もズボン４枚履いても
下半身がシンシンして冷えて夜眠れません。
カイロをつけてみたらさすがに暑くて汗ダラダラで眠れないし、
とるとシンシン冷えて眠れないしで、最近朝まで眠れません。
結局は４時ごろにカイロを５個付けて眠れたり、逆にカイロを
全部はずして眠れたりといろいろなのですが、３時間くらいしか
眠れないのです。
寝る前は毎日半身浴（３７〜８度）でぽかぽかに温まり、
あがったあとも１時間くらい体が熱いのですが、
やはり寝るとシンシン冷えてきます。
食事はショウガを入れた紅茶やみそ汁、野菜スープ、根菜を摂ったり、
ストレッチをしたりいろいろ気を付けているのですが、
冷えがとれません。
漢方薬を始めたいのですが、漢方薬局も今クーラーがついている
ため、秋にならないといけません。
あと足が悪くあまり歩けないのも冷える一因だとは思いますが。
どうしたらシンシンした冷えが取れて眠れるでしょうか。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗りょうこさん
2011/07/23 16:07:05
女性 35歳
┗のりたま大好きさん
2011/07/07 01:47:08
男性 42歳
┗りょうこさん
2011/07/05 12:19:00
女性 35歳
┗りょうこさん
2011/07/05 12:17:01
女性 35歳
┗りょうこさん
2011/07/05 12:15:22
女性 35歳
┗コッコタンさん
2011/07/05 06:15:58
女性 38歳
┗匿名さん
2011/07/04 18:43:26
女性 27歳
┗亮太さん
2011/07/04 18:09:39
男性 21歳
┗りょうこさん
2011/07/04 17:36:26
女性 35歳
┗りょうこさん
2011/07/04 17:32:20
女性 35歳
┗りょうこさん
2011/07/04 17:26:54
女性 35歳
┗ぺんぎんさん
2011/07/04 14:45:13
女性 20歳
┗匿名さん
2011/07/04 14:04:34
男性 99歳
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