ダイエットの悩み
NO.141952
●計画の立て方
2011/05/21 20:55:49
･dartsさん
女性 15歳
返信を締め切りました
悩み:
ダイエットを始めようと思っています。
まずは、明日から
ジョギング 朝30分間・週5
食生活改善 野菜多め
炭水化物は少なめに
腹8分目
良く噛む
などをやるつもりです。
この計画でいくと、どれぐらいで効果は出るでしょうか。
というか、この計画で本当に痩せられますか?
あと、計画倒れにならないにはどうすればいいか教えてください。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗しろさん
2011/06/12 20:59:32
女性 24歳
┗匿名さん
2011/05/23 10:02:02
女性 18歳
┗もっちー♪☆さん
2011/05/22 21:04:00
女性 12歳
┗つちのとのとりちゃんさん
2011/05/21 21:09:09
男性 41歳
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