ダイエットの悩み
NO.132085
●痩せれないです
2010/11/11 22:58:59
･かなさん
女性 19歳
返信を締め切りました
悩み:
私は昔からいろんなダイエットをしてきました。
ですがどれも中途半端になってしまい
次第に学生でもあるので
勉強が大変になり継続が出来なくなりました。
食事はなるべく野菜中心の和です。
私にあと足りないのは運動なんですが
この時期寒い為ウォーキングはしたくないです
時間もなく(夜バイトのため)筋トレぐらいしかできないのですが
筋トレだけの運動でもいけますか？
腰周り、お腹周り、下腹
いたるところに脂肪が蓄積されていて
彼氏にも豚といわれツラいです
なんとかしたい気はあるのですが
なにをどうしていいか分かりません
よければ皆さん教えて下さい
私は１５４の５５です
アドバイス下さい
また筋トレは腹筋ゃ背筋だけでいいのでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗みなさん
2010/12/10 08:11:16
女性 21歳
┗玉玲さん
2010/11/13 18:50:55
女性 20歳
┗玉玲さん
2010/11/13 18:47:11
女性 20歳
┗かなさん
2010/11/12 06:55:02
女性 19歳
┗みかさん
2010/11/12 02:13:50
女性 32歳
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