ダイエットの悩み
NO.130636
●教えて下さい
2010/10/12 17:17:23
･ゆきさん
女性 19歳
返信を締め切りました
悩み:
ダイエットって
食事制限も大事ですが
運動も大事ですよね。
食事は朝昼ガッツリ食べて
夜はご飯の量少なくしたり
しています。
でも運動の方は全然してなくて
以前ウォーキングしていたの
ですが勉強ゃ宿題などがあったら
全然できず、いつの間にか
ウォーキングしなくなっていました
今度は家でもできる踏み台に
挑戦しょうかと思っています
踏み台は最低20分やらないと
効果は得られないですかね？
運動について
詳しく教えて下さいって☆☆
返信を締め切りました
●返信一覧
┗りんごんさん
2010/10/12 19:16:52
女性 30歳
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