心の悩み
NO.118889
●異常なイライラ
2010/04/04 21:15:03
･ゆめさん
女性 17歳
返信を締め切りました
悩み:
私は５ヵ月くらい前から異常にイライラしてキレやすくなるのが続いてます。
外に出ると周りの人全てを敵視してしまいます。自分の周りに全然知らない他人が居るのが苦痛なんです。
少しでも視線が合うと「絶対わたしの悪口言ってる。馬鹿にされてる。見下されてる」などの被害妄想？もひどいです。
舌打ちも癖ずいてしまって、周りの人からしたら
かなり感じの悪いガキだと思われてると思います。
でも直せないんです。
後、心の中で私が被害を与えられたと思う人物をものすごい侮辱してしまいます。その人はそんなこと思ってないかもしれないのに……。
そのたびに自己嫌悪に陥りますが、すぐ同じことを繰り返してしまいます。
家に居るときはあまりイライラしないのですが、外に出ると本当にイライラがひどくてイライラが頂点に達すると、どうしようもなくて泣いてしまったり手が震えてきたりします。
前はこんなこと全然なくて、とくに他人を意識せずに普通に歩いてました……。
道を歩いてるまったく話したことがない、名前も知らない人は、自分のことをどう思ってるかわからないから悪い方ばかりに妄想してしまいます。
大声出しても歌ってもそんなんじゃ解消できないほどのストレスです。
友達や家族に話しても分かってもらえません……。
どうしてこんな、どうしようもないクズになってしまったのか自分でもよくわかりません。
舌打ちの癖も直したいです。
普通にイライラしないで道を歩いてみたいです。
人は自分が思うほど自分を見ていないと言いますが、今の私はそう思うとしても
いざ外に出てみると結局イライラして頭がおかしくなりそうです。
このままじゃ本当に頭がおかしくなってしまうんじゃないかと本気で心配です……。
このイライラはどうすればおさまりますか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ゆめさん
2010/04/05 00:36:49
女性 17歳
┗ひろさん
2010/04/04 22:56:17
男性 36歳
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ