心の悩み
NO.115598
●ストレス太りについて
2010/02/16 20:44:34
･ゆみさん
女性 25歳
返信を締め切りました
悩み:
３児の母です。
パートしながら、暮らしています。
最近、仕事のこと（転職に伴う人間関係のストレス）やでかなり不安な日々を送っています。
また、テレビが故障して世間の情報が入らないためかなり生活に無頓着になってきました。
気持ちに余裕があれば、
自制した生活が送れるタイプなのですが
こうもいっきにいろんなストレスに襲われると太刀打ちできなくなります。
そして…
食欲に走ってしまいます。
ああ、これ朝食べたんだけどな。
ああ、また甘いもの買っちゃった。
別に欲しくないのに。
主に
板チョコレートや
菓子パンなどを毎日のように買ってしまい、
知らぬ間に家計を圧迫しています。
とはいえ、いちばん簡単なストレス発散なんです…
買い物と食べ物です。
このお金があれば大好きなおしゃれができるのに…とは考えません。
なんとなく手をだして
なんとなく食べてしまうのです。
父が糖尿病だったので、病気になる可能性もあるのに、イライラしたとき
板チョコレートを食べたい衝動にかられます(ノ_-)
もともと１５８ｾﾝﾁ５２ｷﾛ体脂肪26パーセントのぽっちゃり体型でしたが、最近少しだけ体が丸くなった気がして自分に自信も持てなくなってきました…
食べたい欲求や食べ癖をなくすにはどんな方法がありますか(U_U)
おしゃれが大好きでしたが、今は、主人にお金がないから美容院やお洋服を買うことを辞めるよう言われており、下着は２年前のものをつけつづけています。
運動をする時間はありません（通勤通園で毎日３時間ほど電動なしの自転車をこいでます。のぼり坂ばかりです。）
どなたか、いいアドバイスをください。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ゆりりさん
2010/02/17 10:26:52
女性 25歳
┗ことりさん
2010/02/17 03:11:50
女性 27歳
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