ダイエットの悩み
NO.115217
●最近､太りました。
2010/02/11 03:08:52
･悠さん
女性 15歳
返信を締め切りました
悩み:
お友達に184cm65kgの男の子がいます。
ウエストは70cm(´-ω-)
奴は筋肉質なので13kgも増えたのに見た目は変わらず気持ちが悪いくらい細長いです。
1日5食で1食で私の3〜4倍は食べてるのに細長いです。
最近､体脂肪を測ったら6%も増えていて､一緒にいる自分が恥ずかしいです。
ダイエットらしい事はしたことがないので､
摂取kcalや運動量をどうしていいかわかりません｡
せめて前の体型に戻りたいです。
皆さんのよかったダイエットを教えてください。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗悠さん
2010/02/11 09:21:45
女性 15歳
┗湧井さん
2010/02/11 04:16:11
女性 29歳
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