ダイエットの悩み
NO.115020
●食べ過ぎ？
2010/02/08 19:43:47
･やばい？さん
女性 17歳
返信を締め切りました
悩み:
身長164センチ、体重47〜48? 体脂肪は、15〜17％を行き来していて、
常に、変動しています。
私は、最近、朝、よく食べるようになりました。
朝は、炭水化物を特によくとります。
朝は大量に食べないと、どうしても、持たないんです…。
今日は、
朝ご飯は厚切りバウム（というカットされたバウムクーヘン）を、3分の2
くらい食べかけで残っていたのでそれを食べて、
アンパンマンのミニサイズのチョコチップスティックパンを
一本、バナナを一本、母手作りの、野菜たっぷりの豆乳スープを
小さいカップに一杯
昼は、幼稚園児並のサイズのお弁当箱にご飯を少し入れて、
レタスとブロッコリーを入れ、白菜炒めを少し入れ、
鶏のチーズを挟んだもの大小二つ入れました。
いつも、母のつくったおかずを、自分で詰めてます。
お昼は食べた後、毎回お腹が一杯になって眠くなります。
夜は、レタス、小さいサイズのハンバーグ（半分残しました。）
ポン酢をかけて食べました。
朝の豆乳スープ（夜はホワイトソースを入れたみたいです。）
小さいカップに一杯、ご飯子供用茶碗に半分ない上にそれを
かけて食べました。
その後、クッキーを一枚食べてしまいました。。。
自分でも、食べ過ぎてる。。。と思っているんですが、
（朝が特に…。）
食べ過ぎですか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗やばい？さん
2010/02/08 22:56:30
女性 17歳
┗はるさん
2010/02/08 20:07:37
女性 25歳
┗ピカさん
2010/02/08 20:07:28
女性 21歳
┗ららさん
2010/02/08 19:56:25
女性 26歳
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