心の悩み
NO.114076
●力を抜きたい
2010/01/27 11:27:38
･サオリさん
女性 20歳
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悩み:
緊張しないようにするにはどうすればいいですか??
私は年中、手や脇からの汗がひどいんです。
親しい友人と話してても、学校で普通に授業受けてても、家でじっと座ってるときでもひどいんです。
たぶん これは精神的ストレスが原因だと思います。
いつも 何かしら緊張して、力が入ってる気がします。
こんな状態がずっとなので、力の抜き方がわかりません。
力を抜いて気楽に☆なんて言われるけどどうすれば肩の力がのかるのかわかりません
例えばストレッチとか、なにか具体的な方法はないでしょうか?
返信を締め切りました
●返信一覧
┗遊遊さん
2010/01/27 21:23:57
女性 39歳
┗しあうかさん
2010/01/27 12:49:45
女性 18歳
┗助教授さん
2010/01/27 12:07:02
男性 39歳
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