ダイエットの悩み
NO.113134
●ダイエット中のもやもや感
2010/01/16 06:09:53
･雪さん
女性 25歳
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悩み:
私は、身長１６８で、体重が６７あり、今慌ててダイエットをしている最中です。
カロリーコントロール（夕飯は炭水化物抜きや、昼食を春雨ヌードルなどに置き換え）と、ウォーキングを週に３、４日程、１時間やっています。
しかし、すぐに効果が出ず、もやもやしていて、過度な食事制限や短期間の運動になりがちです。
ダイエットの効果がすぐに感じられなくてイライラ・もやもやしている時、皆さんはどう乗り越えてますか？？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗リンさん
2010/01/16 17:30:29
女性 26歳
┗らまさん
2010/01/16 11:45:42
男性 20歳
┗☆☆。さん
2010/01/16 08:58:38
男性 30歳
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