身体・美容の悩み
NO.108124
●睡眠
2009/11/05 06:51:20
･ありさん
男性 18歳
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悩み:
こんにちは。
いきなりですが、最適な睡眠時間は1.5時間周期と言われてますが、自分は都合でいえば5時間か5.5時間ぐらいがいいと思ってるのですが健康は維持したいです。
やっぱり1.5時間周期で寝たほうがいいのでしょうか？
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