疑問・質問
NO.105631
●睡眠について
2009/10/04 01:20:47
･！さん
女性 17歳
返信を締め切りました
悩み:
私は今高２なのですが、どう睡眠をとればいいかわからず悩んでいます。
平日は朝6時起床で学校に行き、授業は寝ないで真面目に受けています。
学校が終わると自習室に直行して、夜の22時過ぎまで授業の予習復習や受験勉強をしています。
帰宅する頃にはもう23時をまわっており、
夕御飯を食べてお風呂に入ってベッドに寝転ぶのは、決まって深夜1時台です。
それで毎日生活していると、いつも金曜日には限界が来て、
いつもより早く家に帰り23時くらいに寝ます。
でも今までの負荷が影響してか、今日も起きたのは10時過ぎです…。
そしてやはり、寝過ぎで今眠れなくなってしまっています。
理想は土曜日も7時くらいに起きて勉強をしたいのですが、
実際問題、身体が厳しいです。
皆様はどのように睡眠をとって学校生活を送りましたか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ぁゅ さん
2009/10/04 02:37:50
女性 20歳
┗abcさん
2009/10/04 01:32:01
男性 19歳
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