ダイエットの悩み
NO.100174
●ジョギングORウォーキング
2009/07/29 23:16:57
･エリさん
女性 19歳
返信を締め切りました
悩み:
アドバイスお願いします。
156cm 51kgという状態なんですが‥‥
どうしてもあと４〜６kg落としたいのです。
上半身は細い方なんですが、ふくらはぎと太ももがハンパなくて‥
事務職であまり動かない割には筋肉質でふくらはぎはムキムキしてて格闘家みたいな脚してます(*u_u)
本題に入りますがウォーキングとジョギングってどちらが効果的でしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗エリさん
2009/07/30 00:22:00
女性 19歳
┗まめさん
2009/07/29 23:21:31
女性 20歳
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