ダイエットの悩み
NO.99787
●痩せたい
2009/07/25 04:04:24
･ゆうきさん
女性 19歳
への返信
NO.494539
●･けいじぃちゃんさん
2009/07/25 04:32:56
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
１日何もしなくても１２００KCAL位は消費してるのである程度食べでも太らないですよ。野菜を多く。腹８分目。夜９時以降は食べないとか。一食５００KCALと決めるとか。買い物ついででも歩くようにするとかエレベーターより階段を使うとか。
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