ダイエットの悩み
NO.99245
●どうしよ…
2009/07/18 09:53:31
･はなさん
女性 23歳
への返信
NO.496022
●･タンゴさん
2009/07/29 06:47:29
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
カロリー面はお母様に夕食の量や内容を打診するしかないようですね。
他の食事をコントロールできるのであればベストでしょう。
いくら運動しても、食事内容を考えないと痩せません。
運動もまとまった時間、周３回30分ほど有酸素運動をし後は日常保育園で出来るだけ下半身の筋肉を使うよう心がけてみて。
ほんとに痩せるなら今の環境でできる事を始めよう。
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