身体・美容の悩み
NO.98536
●最近ずっと
2009/07/10 01:32:45
･ゆーさん
女性 20歳
への返信
NO.488939
●･のださん
2009/07/10 01:44:31
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
眠れないのは辛いよね。牛乳温めると、催眠効果があるそうだよ。あと、体のリズムのことだから、時間を決めて、二時になったら床に入る。ストレッチなど体を動かして、少しでも疲れたタイミングで、寝る。自分に合うものをどうぞ。
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