ダイエットの悩み
NO.97862
●お腹が;;;
2009/07/02 07:19:21
･細くなりたいさん
女性 18歳
への返信
NO.485795
●･ポリさん
2009/07/02 20:00:29
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
お腹の肉って一番付きやすい部分なんですよね。
食事調整や適度な運動はもちろん大切なのですが、姿勢というのは重要ですよ。
立っている時はいいのですが、人間って座るとどうしても猫背気味になって
前屈みになるような感じでクタッとしてしまいますでしょ？
その方が楽だから・・・
これがお腹がたるんで贅肉がつく大きな要素の一つなんですよね。
ですので、座った時も背筋をビシッと伸ばすと、かなりお腹の贅肉は
引き締まります。
逆にいくらダイエットをしても姿勢が悪いとお腹のたるみ、
贅肉というのはなかなか取れませんよね。。。
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