ダイエットの悩み
NO.97407
●３ヶ月で…
2009/06/27 00:04:39
･産後メタボさん
女性 29歳
への返信
NO.483243
●･サクラマスさん
2009/06/27 00:49:59
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
朝→飯なしなんで体が次に栄養とるときに沢山吸収してしまう体質になりますね
昼→麺類以外がわからないですがやっぱ油たっぷりでしょうか…
炭水化物メインは脂肪溜め込みやすいですよ
夜→時間によりますね
寝るまでの時間が少なければ使わない栄養は脂肪に変わってしまいますね
アルコールは筋肉の分解を促進しますよ
運動は子供と追いかけっこでもいいし何かしら動いていればいいです
生活スタイル変えないと効果はでないでしょうね
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