心の悩み
NO.95640
●イライラしたときは皆さんどうしてますか
2009/06/04 19:21:54
･名無しさん
男性 19歳
への返信
NO.474747
●･まゆちさん
2009/06/06 12:59:54
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
イライラしたら、外に出て走るか、自転車に乗るのは、どうですか？
無理しては、いけませんが体を動かし汗をかくと爽快な気分になります。
体を動かせば、心も元気になり食欲も出ると思います。
ちりめんじゃこを、ご飯にかけてみては、どうでしょうか？あと、チーズも
カルシウムが多いみたいですよ。
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