心の悩み
NO.95640
●イライラしたときは皆さんどうしてますか
2009/06/04 19:21:54
･名無しさん
男性 19歳
への返信
NO.474587
●･名無しさん
2009/06/06 04:30:56
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
全然怒ってませんのでご安心下さい 自分の文章は基本的にやんわりと読んでください
基本的に自分ストレス溜めないようにしているんですけどね（どうもこの事になるとチョット 長年この事で悩まされてるから） めざしですかどうも小魚はチョットあんまり好きじゃないんですよ 魚はみりんぼしと骨の少ないのしか食べません 趣味はアニメ漫画ゲーム（おもにPC）引きこもりでオタクってどうよ といってもできれば これが決着つくまでは何にもしたくないんですけどね（何も手につかないんですけどね）今あまり食欲が出ないんで三日間ぐらいほとんどなんも食べてないんですけどね 夜ちっとご飯食べようとしたら食欲が出なくて二三口ぐらい食べたらなんか無理て感じでした 無理矢理食べてもいいんですけど 何か元気出なくてチョットね
花さんの始めの方の質問回答 今の状態はそれなりにキツいのですがこれは一時的な物です大体こんなんのが半年に一回ぐらい来るんですよ まあガラス割るぐらいのはこれが初めてですけど これが終わったら比較的軽いうつが来るぐらいですから
腹式呼吸ですかあれは片手で丸を作ってその中に長く細く息を吹くとよいとカウンセリングの先生に聞きました
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