心の悩み
NO.95431
●やめたい、死にたい
2009/06/02 00:13:00
･なつこさん
女性 25歳
への返信
NO.472872
●･まゆちさん
2009/06/02 14:07:54
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
『楽しい、いい事がある。』と、いう口癖に変えてみては、どうでしょうか？本当に、いい事が起こりますよ。口癖から変えていくといいですね。
あと、『大丈夫、なんとかなる。』も、かなり使えますよ。いつも私は、そうして乗りきってます。気分がすぐれないのであれば、無理のない程度で運動もいいですよ。最近、私はエアロバイクを毎日５ｋｍ程、こいでます。
汗かいて、気分いいし、体力もついてきました。体を動かせば、心も元気になりますよ。
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