心の悩み
NO.95275
●これは不眠症…？
2009/05/31 05:55:21
･宮さん
男性 25歳
への返信
NO.472527
●･ぶぅ。さん
2009/06/01 21:58:15
女性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
私は、寝る前に小説読んでます。
短編の推理物とか。
早く次の展開が知りたいのに、瞼がくっついて、寝てしまいます。
小説読まないで、ただ布団に入っただけでは、アレコレと仕事のこと考えてしまったりして（ほとんどがマイナスな出来事のこと）、眠れません。
うちの主人も、眠りが浅く、ひどいときには、薬を飲んで寝てます。
漢方とか、市販の弱いものですが。
ただ、眠りが深すぎて、寝過ごす危険があるため、よほどじゃないかぎり飲みませんが。。
暖かい飲み物もいいみたいですよ。
ミルクがいいみたいです。
誰かに愚痴を吐きだしたり、涙を流したり、もいいみたいです。
一杯になったものが、すっきり流れていくような感じですよね。
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