心の悩み
NO.95275
●これは不眠症…？
2009/05/31 05:55:21
･宮さん
男性 25歳
への返信
NO.471815
●･よういちさん
2009/05/31 06:12:45
男性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
僕と似たような症状ですね？僕も図ったように２〜３時間で目が覚め、例え二度寝が出来たとしてもまた１〜２間で目が覚めます。最近はイヤホンを付け音楽を聞きながら寝るようにしています。そうすると、いつの間にか聴きたい曲を聴く前に眠ってしまっています。それでも目は覚めますが、寝付きが良くなった事は間違い有りません。音楽は何でもいいですよ。好きな歌手の曲でもいいし、ポップスでもロックでもクラシックでも何でもいいです。試してみては如何でしょうか？
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