はう涙 > ダンさん

NO.94629
●はう涙
2009/05/23 10:48:10
･ゆみさん女性 22歳
への返信

NO.468699
●･ダンさん
2009/05/24 04:16:56
男性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
ジョギング、腹筋、背筋、腕立てふせ、食事制限してエレベーターを使わず階段を使うジュースは飲まず水を飲んで毎日回数をコツコツやれば痩せます。あくまでも無理しないで自分のペースでやるのが効果的です。

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