身体・美容の悩み
NO.94421
●寝る前に
2009/05/20 22:18:59
･ﾄｸﾒｲさん
男性 21歳
への返信
NO.467221
●･ブルーさん
2009/05/20 22:33:50
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
お酒を睡眠薬がわりに飲み続けるのは、やはり危険だと思います。寝酒が習慣的になると、体がアルコールに対して強くなり、大量の飲酒をしないと眠れなくなったりします。
なるべくアルコールに頼らず、まずは眠れない原因となる問題を解決した方が良いですよ。
心療内科にいって軽い睡眠導入剤を処方してもらうのも一つの手かと思います。
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