ダイエットの悩み
NO.94414
●時間がないけど痩せたい
2009/05/20 21:35:35
･さなたさん
女性 17歳
への返信
NO.467328
●･ぽにょにょさん
2009/05/21 01:42:51
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
今月中に50キロ代はなかなか厳しいと思いますが早く痩せなきゃと焦って無理なダイエットはしてはダメですよ。ビックリするぐらいリバウンドしますから。
呼吸法を変えたり教科書とか読みながら踏み台昇降をひたすら行うだけでもだいぶ違うと思います。
私の一番のオススメは全力でラジオ体操です。
後はご飯のカロリーコントロールですかね。
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