心の悩み
NO.93606
●あがり症
2009/05/11 17:02:22
･ゆうさん
男性 36歳
への返信
NO.462968
●･あやさん
2009/05/11 21:37:36
女性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
何か支障があったり深刻であれば、花さんの仰るように病院にかかることをお勧めします。
ただそこまで深刻でないのであれば、上がり症ではいけないと思わないことが、克服するコツだと思います。
私も上がり症でしたが、たまたま今の職場で下手な説明でも受け入れてくれる人が多く、そうこうしてるうちに、気がついたらあまり意識しなくなってました。
すごく上手に話そうなんて思わないで、今の自分よりちょっぴりだけ上手に話せればOKとして、ハードルを低くして、徐々に上げていけば、今ほどダメだ！と挫折することもないと思いますよ。
そう言いながらも私もまだまだなので、お互いぼちぼちに頑張りましょうね(^-^)
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