ダイエットの悩み
NO.93434
●ダイエット
2009/05/09 13:37:38
･匿名さん
女性 16歳
への返信
NO.461969
●･ノンさん
2009/05/09 19:34:47
女性 44歳
ｺﾒﾝﾄ:
相撲取りがなぜ太るか…理由のひとつに「１日２食」があげられます。貴方はまだ未成年ですから、特に食事は、３食きちんとバランス良く食べましょう。間食は、お休みの日などに自分で低カロリーの物を手作りしてみては？本も色々出ていますよ。運動は、ウォーキングもいいけど、ダンベルや昇降運動なら、ＴＶ見ながらでも出来て飽きないと思います。
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