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身体・美容の悩み
NO.93097
●便秘
2009/05/05 23:56:33
･なみえさん 女性 18歳
 への返信
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NO.460084
●･佐倉さん
2009/05/06 00:32:48
女性 18歳
 ｺﾒﾝﾄ:
私も生理前はお腹こわすし、もともと便秘体質です；

やっぱり食物繊維（バナナとか）をとるのがいちばん効果あると思います。
あと、運動するといいですよ。血行が悪いと便秘になりやすいので。
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