筋トレについて…

NO.92711
●筋トレについて…
2009/05/01 00:24:37
･無名さん女性 22歳
への返信

NO.457963
●･無名さん
2009/05/01 00:44:59
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
りんごさんさっそくの返信ありがとうございます。
どんな腹筋の仕方が効果的ですか？
私がやってるのは、少し足を立てて､肩甲骨が浮くぐらいの腹筋なんですが、大丈夫ですかね？？

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