ダイエットの悩み
NO.92060
●目標49kg
2009/04/22 15:22:37
･知美さん
女性 40歳
への返信
NO.455774
●･あきさん
2009/04/25 09:58:03
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
一食毎にどのくらい食べるのかは
分かりませんが、カロリーの高い物を
少量たべるようにしましょう。
普通に食べようとすると戻してしまうのならば
量を今より減らしてカロリーを高く。
１６５センチならば５０〜５５範囲内で。
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