心の悩み
NO.91515
●自分がわからない
2009/04/16 00:07:11
･さくらさん
女性 17歳
への返信
NO.452304
●･ポリさん
2009/04/16 13:23:42
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
逆に、貴女に持っていて他の人には無いもの、貴女が出来て他の人には出来ない事も有ると思いますよ。
あまりストイックに自分を責めると自滅してしまいます。
他人と自分を比べて嘆く事をやめて、昨日の自分より今日の自分がどれだけ向上しているか、そちらに比較対象を変える事をお勧めします。
もしも、自分が短気でいつもカリカリしている人ならば、半年前までは１日に１０回はカチンカチン来ていたけれど、今は８回に抑える事が出来るようになった・・・じゃあ、半年後はもっと減らして１日６回くらいにカチンと来るのを抑えられるようになろう・・・という感じで、常に対象比を自分に持って来ると良いと思いますね。
素敵な人を見て、「あ、自分もこんなふうになりたい」と良い意味で捉える事が出来るのはいいのですが、「自分は駄目だ」と落ち込み材料になってしまうという事は、悪い意味で負け地魂が出ちゃってるような気がするんですよね。
それは何かと言うと、根底に妬み嫉み僻みというものがどこかに有るから、負の視点で相手の優れている所を捉えてしまうと思うのね。
その心理が「ああ、自分は駄目だ、最低だ」と嘆いてしまう要因になっているのではないかという感じがしますね。
そこに気が付くと自分の心が楽になると思いますよ。
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