心の悩み
NO.90907
●寝れない
2009/04/08 14:18:04
･らぷらすさん
男性 18歳
への返信
NO.448954
●･ルークさん
2009/04/08 16:03:51
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
つらい気持ち、ほんとによく解る。人に言っても一度経験したことのある人じゃないとあまり理解されないからね。 ありきたりだけど寝よう寝ようと意識するのは禁物。極端な話、人間死ぬまで寝れないなんて事はないし、これは一時的な不安によるもの。 明日学校があるから寝なきゃと思いこむより、寝れないなら寝れないで眠れるまで起きててもいいかという割り切りも大事だと思う。 大丈夫、またグッスリ眠れる日がすぐに来ます。どうしても我慢出来なければ病院にいきお薬をもらうのも手です。 一度寝ると案外治っていくもの、リラックス、リラックス。 大学は入ったばかりかな？そういった新しい環境にまだ慣れてないこともあるからね。快適な睡眠を。
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