疑問・質問
NO.90487
●１日の平均睡眠時間てどのくらいですか？
2009/04/04 11:25:10
･裕弥さん
男性 19歳
への返信
NO.446832
●･みにぃさん
2009/04/04 12:22:29
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
私はだいたい5時間くらいです。たまに2〜3時間の時もありますが。寝過ぎると、起きた後も夜寝るまで、眠いです。10時間も寝たのに、眠いとの事ですが、熟睡出来てないのでは？熟睡すれば、例え2〜3時間しか睡眠時間がとれなくても、翌日スッキリ目覚めるらしいです。よく、目覚ましなしで決まった時間に起き、疲れも取れスッキリしてるって人は、熟睡出来てる人なんでしょうね。
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