アンケート
NO.90418
●辛い事の対処法
2009/04/03 16:28:48
･西武ファンさん
男性 19歳
への返信
NO.446468
●･H"さん
2009/04/03 19:54:20
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
メンタル面では「不幸中の幸い」は何か「無いか？」と探す事。
辛いけど、その中での幸いしている事を見つけて「最悪の事態は避けられた」と自身に言い聞かす。（塞翁が馬的な考えを・・）
対処法としては、臨機応変な適応力を付ける事なんだけど、それは「実際に経験」して身に付けるしか無いから、困難に打つかった時に「コレも経験」と受け止めて、色々と試してみる事だネ。
トレーニングとしては、一日に１０分でもいいから「座禅を組む」とか・・・
（たった１０分の瞑想でも、邪念を捨てる事は結構難しいゾ）
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