ぎゅるるる～ > ﾗﾗｲさん

NO.9041
●ぎゅるるる～
2006/05/16 22:17:09
･ハルさん女性 17歳
への返信

NO.47145
●･ﾗﾗｲさん
2006/05/17 00:43:20
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
私がよくやる方法ですが、椅子に座ってる状態で両足を宙に浮かせること。腹筋に力を入れる感じです。後は、空気を５回ほど食べること。私はこれで確実に防げますが、ダメでしたらスミマセン…。

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