ウォーキングの時間帯

NO.90222
●ウォーキングの時間帯
2009/04/01 13:40:51
･匿名さん女性 19歳
への返信

NO.445494
●･ナオさん
2009/04/01 14:24:37
男性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋トレはメニューはそれでイイですが、休憩を挟んで2、3セットやりましょう。ウォーキングは自分的にはご飯後のがイイと思います！ご飯前にやるとお腹空いて必要以上に食べちゃうかもしれないので

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