ダイエットの悩み
NO.89756
●体重を維持したい
2009/03/27 01:55:32
･まるるさん
女性 17歳
への返信
NO.443283
●･匿名さん
2009/03/27 06:34:00
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
体重計るのは朝起きてすぐがいいみたいですよ。
ご飯のあととかだと単に食事の重さも加わりますから。
お風呂に２時間入って減るということは水分が汗として出るからではないでしょうか？
数値的にも決して太っていませんし,今までも相当頑張られたみたいなので…
無理に湯船に浸かるよりも適度な筋トレなんかで基礎代謝を上げるなどリバウンドしない体を作る方が良いと思います。
仮に食事制限で減量したとすると、筋肉がなくなり体は逆に脂肪だらけだそうですから…
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