恋愛の悩み(18歳以上)
NO.89700
●強迫的な不安
2009/03/26 17:04:54
･神経症さん
女性 24歳
への返信
NO.443001
●･神経症さん
2009/03/26 18:24:47
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
あさん
ありがとうございます。
自分でも意味のないことをしていると思います。小さい頃からずっとそうです。
認知の歪みっていうのがほとんど当てはまります…考えすぎだってわかると楽になります。
スッチーさん
そうなんです。とにかく自信がないんです…物事の良い面をフィルターで隠して、悪い面ばかりを拡大して見ています。
確かに自信が第一歩ですね。ありがとうございます。
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