腹筋の仕方 > まささん

NO.89651
●腹筋の仕方
2009/03/25 23:57:57
･ななさん女性 21歳
への返信

NO.442748
●･まささん
2009/03/26 01:04:44
男性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
そうでした。

腰痛めるといけないのでミゾオチから上を浮かす感じです。腰は床につけたままです。

常に背中を丸めるイメージで。でないと腰を痛めます。

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