学校の悩み
NO.89598
●神経症……ブルーです。
2009/03/25 15:29:42
･オチビさん
女性 15歳
への返信
NO.442603
●･みりかさん
2009/03/25 20:51:59
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も不安神経症に離人症歴10数年、今は薬無しで、自分なりに自分にしかわからない、気持ちの波と付き合ってます。まずは、学校に病気だと言うことを診断書を持って話をしておきましょう。薬の加減で、朝起きられないことも伝えておけば、遅刻も免除されると思います。最初は、なかなか慣れないし辛いこともあると思います。私もパニックをおこして、カッター振り回す騒ぎや、叫びまくり騒ぎをしました。自分が、今何が不安に思うのか？どういう場面が特に苦手か？ノートに書き出してみると、先回りで対策を考えると、あまり苦痛なくいけるはずですよ。
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