ダイエットの悩み
NO.89580
●ダイエットメニュー
2009/03/25 10:04:08
･沙羅さん
女性 18歳
への返信
NO.443070
●･ポリさん
2009/03/26 20:21:53
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
食事内容がちょっと問題だと思います。
極端に量を減らしすぎですね。
確かに量を減らせば体重は落ちますが、これは筋肉だけが痩せ細って脂肪はそのまま残った状態での痩せ方になりますので、あまり良くないと思いますよ。
それと、痩せた後の体重維持も大変で、普通の食事に戻したとたん、すぐにまた元の体重に戻ってしまいます。
もう少し食事量を増やした方がいいと思いますね。
朝はもう少ししっかり食べても大丈夫だと思いますよ。
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