病気の悩み
NO.89280
●椎間板ヘルニア
2009/03/21 17:37:06
･ワックスさん
男性 25歳
への返信
NO.441198
●･ようちゃんさん
2009/03/21 21:17:56
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
僕も、ヘルニアになってしまい、一年半前にヘルニアの手術をしました。
やはり、腰に負担をかける運動は控えた方がいいと思います。
僕の場合は、仰向けの状態で首を持ち上げて、自分のおへそを見るようにして、腹筋を鍛えるようにしてます。
やはり、まずお医者さんに相談するのがいいと思います。
■椎間板ヘルニア
■病気の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ