ダイエットの悩み
NO.89113
●スクワット
2009/03/19 10:08:14
･ランチさん
女性 27歳
への返信
NO.440411
●･三日月さん
2009/03/19 22:44:37
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
サクラマスさんへ
硬くセルライト化した脂肪は燃焼しにくい状態なんです
なので、その状態で筋肉を鍛えると更にサイズアップしてしまうので
まずは、脂肪を柔らかく燃焼しやすい状態にする為に半身浴(温めて発汗させる事)が効果的なんです！
女性は得に下腹部からヒップ〜太ももラインは
子宮が近い為、脂肪を付けて守る働きもあるみたいなので〜
セルライト化して冷えやすいですよ〜
私も毎日の半身浴で下半身かなり細くなりましたし(^O^)体重も８キロ減りましたよ♪
半身浴の他にも色々やりましたが…(^_^)v
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