ダイエットの悩み
NO.89113
●スクワット
2009/03/19 10:08:14
･ランチさん
女性 27歳
への返信
NO.440329
●･三日月さん
2009/03/19 20:42:55
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋肉が付いてないタルタルなお尻や太ももにはスクワットの様な筋トレは良いと思いますが
もし主さんの肉質がセルライトや脂肪が多く硬く張ってる様でしたら筋トレでは無くて
半身浴やホットヨガ、マッサージなどの方が効果的だと思います
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