ダイエットの悩み
NO.89074
●お願いします。
2009/03/18 22:33:02
･mmmmさん
女性 18歳
への返信
NO.439925
●･ノンさん
2009/03/18 23:00:27
女性 44歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動は外に出なくも出来ます。例えば、掃除です。モップや掃除機を使わず、箒や雑巾がけで毎日体を動かしましょう。電気代はかからず家中ピカピカになります。また、外出にはなるべく乗り物を使わず、歩く事。レコーディングやっているならカロリーの知識は持っている事と思いますが、大食いが直らないなら、コンニャクや寒天・海草・きのこ類を工夫してみては？体を温める食材は、代謝がＵＰするそうです。
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