ダイエットの悩み
NO.88956
●やせたい！！
2009/03/17 17:09:36
･ばーびーさん
女性 15歳
への返信
NO.439277
●･智代さん
2009/03/17 17:37:58
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
◎３食きちんと食べる。
◎なるべく歩く(エスカレータじゃなくて階段にする等)
◎おやつは食べない。
この３つでｱﾀｼは５ｷﾛ痩せました(３ヶ月くらいで)
急な減量だと体に悪いし、リバウンドしかねないので、いかに健康的に痩せるかが大切だと思います(^^)
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