仕事の悩み
NO.88308
●これって鬱に近い状態なんでしょうか？
2009/03/10 06:50:33
･ﾎﾟﾝさん
女性 23歳
への返信
NO.436081
●･モビさん
2009/03/10 07:18:00
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
私は、重度の鬱経験者です。
スレ読む限りだと、鬱ではなく、憂鬱な気分になってるだけだと感じ取れます。
もちろん、ストレスや疲れも溜まってらっしゃるのでしょうが・・・。
こじらせる前に、仕事に行き詰ったりしたら無理せず
ズル休みではなく「リフレッシュ休暇」と自分に言い聞かせて休養する事をお薦めします。
鬱には色んなパターンがあるみたいですが
自分の経験から言うと
まず、夜眠れなくなります。
そして、食欲、性欲も低下します。
夜、きちんと眠れてますか？？？
鬱は「心の風邪」とも言われていますので思い当たる節があれば、こじらせる前に病院に行ったほうが良いです。
お大事に！
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