身体・美容の悩み
NO.87947
●食生活にアドバイスを願います
2009/03/06 12:11:46
･あさん
男性 25歳
への返信
NO.434798
●･みかんさん
2009/03/07 07:24:41
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
あまりに栄養不足です。パンメインなら、ハムやチーズ挟むとか、野菜もコンビニやスーパーで惣菜や、温野菜になってますし、一口でも毎日毎食食べてれば、少しずつ栄養がとれてきます。あとは、スープでコーンスープやチャウダーなら、販売してるお店もありますし、短時間でしっかり栄養とれます。栄養不足で疲れやすくなってるはずです。今はエネルギーになる、タンパク質、肉や魚を積極的にとって下さい
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